• Spordifüsioterapeut

    Kui soovid ennetada ja vähendada spordivigastuste teket

    Kui sul on tekkinud treeningujärgselt vigastus, millest soovid kiiresti taastuda

    Kui vana vigastus takistab võistlusel sooritust

    Kui soovid saada terapeudilt ülevaadet oma lihaskonna seisundi kohta, et teadlikult treenida, paraneks sooritus ja tulemus, ning väheneks vigastuste risk

    Saad teada vajalikud soojendusharjutused, kuna uuringud on näidanud, et puuduv või ebapiisav soojendus suurendab vigastuste riski ja hea soojendus tagab parema treeningtulemuse

Spordifüsioteraapia on sobilik

Sportlastele ja harrastajatele.

Spordifüsioterapeut selgitab välja probleemid, koostab tegevuskava viib läbi teraapia ja nõustab

Esmalt selgitatakse vestluse käigus välja Teie esmased probleemid ja takistused. Selle järel viib füsioterapeut läbi spetsiaalseid teste, mõõtmisi, et leida Teie probleemi põhjused. Saadud info põhjal koostatakse koostöös Teiega tegevuskava.

Viiakse läbi teraapia, mis sisaldab kehalisi harjutusi ja nende sooritamise õpetamist, nõustatakse kodus iseseisva jätkamise osas, kasutatakse massaaživõtteid ja erinevaid manipulatsioone, kinesioteipimist.

Koostatakse vigastuste järgselt tegevuskava koormuse ja soovituslike harjutuste ja tegevuste kohta treeningutel ning nõustatakse, kuna võib täiskoormusel treeningutega ja võistlustega jätkata.

Spetsialist

Siret Kalbus

Spordifüsioterapeut, lektor

Kõrgharidus füsioteraapia erialal

Füsioteraapia
Spordimassaaž
Kinesioteipimine
Era- ja rühmatreeningute läbiviimine
Tööergonoomika
Dry needling

Alates 2014. aastast erialane töökogemus erinevate spordialade tipp- ja harrastussportlastega
Alates 2017 aastast spordifüsioteraapia aine õpetamine spordisuuna gümnasistidele

eesti keel
inglise keel

  • Toimumispaik

    Activitas ruumides Vaksali 17a, Tartu 50410

  • Kestus

    1-1,5 tundi

  • Rongiga

    Asume rongijaama vahetus läheduses

  • Parkimine

    Tasuta parkimine Actvitase maja vastas olevas parklas, Vaksali ja Tiigi tn ääres 90 minutit tähistatult tasuta.

Hind

Esmane kohtumine (hindamine, probleemi selgitamine) 48 eur/tund, edasine teraapia 45 eur/tund

Konsulteeri spetsialistiga

koos leiame lahendused

Kirjuta meile probleemist

Helista

E-R 9.00-17.00

50 13 410