Kõigile, kes soovivad personaalset lähenemist ning tuge kogu protsessi vältel, et muuta oma toitumine tervislikumaks.
Eriti oluline on õige toitumine lastele, rasedatele, imetavatele emade ja eakatele.
Toitumisnõustamine on protsess, milles toitumisterapeut aitab Teil lahendada toitumisega seotud probleeme ning mille kestvus ja sagedus sõltub vajadustest ja eesmärkidest. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks kohtuda toitumisterapeudiga regulaarselt umbes pool aastat (vahel ka kauem).
Toitumisterapeut oskab nõustada ka terviseprobleemide korral, et ära hoida haiguse süvenemist ja parandada krooniliste haigusseisundite korral heaolutunnet. Toitumisterapeut ei diagnoosi haigusi ega ravi.
Toitumisteraapia esmasel kohtumisel tehakse kindlaks, mis eesmärgil on vajalik toitumist muuta, mis on Teie probleemid. Toitumisvigade paremaks väljaselgitamiseks palub toitumisterapeut Teil pidada toitumispäevikut, kuhu 7 päeva vältel tuleb kirja panna mida sööte ning joote ja kui palju. Toitumispäeviku alusel koostab toitumisterapeut järgmiseks korraks kirjaliku menüü analüüsi.
Järgmisel kohtumisel (umbes 2 nädala pärast) selgitab toitumisterapeut Teile menüü analüüsi tulemusi ning annab esmased soovitused menüü parandamiseks. Seejärel pannakse koostöös Teiega kokku tegevuskava, millesse märgitakse eesmärgid ning nende saavutamiseks vajalikud tegevused.
Tegevuskava vormistab toitumisterapeut Teile ka kirjalikult.
Järgnevad kohtumised lepitakse kokku võimalustest, eesmärkidest ja vajadustest lähtuvalt kuni viimase kohtumiseni, kus saate anda tagasisidet ning kus tehakse lõplik kokkuvõte ja antakse edasised soovitused iseseisvaks jätkamiseks.
Eraldi (või teenuse osana) on võimalus lasta koostada 7-päevane menüü, mis sisaldab toitumise kirjeldust koos retseptidega. Igal päeval on 3 põhisöögikorda ning 2-3 vahepala. Kui soovite teada, mis on Teie toitumises valesti, võite tellida toidumenüü analüüsi koos soovitustega ka ilma teenusel osalemiseta.
Eestis on palju erinevaid toitumisspetsialiste. Selle nimetuse alla võib koondada põhimõtteliselt kõik toitumissoovitusi jagavad inimesed. Selleks, et saada kvaliteetset ja tõenduspõhist nõustamist, tasub uurida spetsialisti tausta – millise koolituse ta on saanud ja milline on pädevus. Toitumisnõustaja aitab muuta kliendi toitumist tervislikumaks, aga ei tegele haiguspuhuste toitumissoovitustega. Toitumisterapeudilt saab lisaks soovitusi erinevate terviseprobleemide korral: südame-veresoonkonnahaigused, diabeet, aneemiad, neerupuudulikkus, osteoporoos, allergia, podagra, reflukstõbi, ärritunud soole sündroom, tsöliaakia, bariaatriliste operatsioonide eelne ja järgne nõustamine.
