• On-site massaaž ehk kontorimassaaž

    Vähendab sundasenditest ja korduvatest liigutustest tekkinud lihaspingeid.

    Vähendab vaimset stressi ja tekitab hea enesetunde.

    Leevendab seljavalu, kaelavalu ja peavalu.

    Parandab ainevahetust, vere- ja lümfiringet.

    Suurendab vastupanu haigustele läbi immuunsüsteemi tugevdamise.

On-site massaaž on sobilik

Kontori- ja liinitööd tegevatele inimestele, kelle töö on sundasendites ja tööülesanded sisaldavad ühtesid ja samu korduvaid liigutusi.

Kontorimassaaž ei ole sobilik juhul kui on: palavik, nahahaigused, lööbed, põletikulised haigused, kasvajad/kahtlus kasvajatele, veenipõletikud, verejooks või oht selleks, värsked traumad, vigastused, mädanikud, südame-, neeru- ja maksapuudulikkus, kilpnäärme haigused, kõrgenenud vererõhk, psühhoosid.

Kuidas kontorimassaži teostatakse

On-site massaaži teostatakse spetsiaalsel massaažitoolil koos riietega, õli kasutamata. Spetsiaalsel toolil on masseeritav ette kummardatud asendis, rindkere, ülakeha, pea, käed ja jalad toetatud.

Massaaživõtteid ja venitusi teostatakse läbi riiete seljale, õlavöötmele, kaelale, peale ja kätele. Keskendutakse rohkem nendele piirkondadele, kus esinevad probleemid.

Spetsialistid

Siret Kalbus

Spordifüsioterapeut, lektor

Kõrgharidus füsioteraapia erialal

Füsioteraapia
Spordimassaaž
Kinesioteipimine
Era- ja rühmatreeningute läbiviimine
Tööergonoomika
Dry needling

Alates 2014. aastast erialane töökogemus erinevate spordialade tipp- ja harrastussportlastega
Alates 2017 aastast spordifüsioteraapia aine õpetamine spordisuuna gümnasistidele

eesti keel
inglise keel

Liina Lattik

Füsioterapeut

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc ja MSc)

Füsioterapeudi kutsekvalifikatsioon, tase 7
Füsioteraapia
Abivahendialane nõustamine
Massaaž
Kinesioteipimine
Beebide ja väikelaste ujutamine

Alates 2015. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina nii laste kui täiskasvanutega

eesti keel
inglise keel

  • Toimumispaik

    Tuleme teie ettevõttesse kohapeale, alates 4 inimesest.

  • Kestus

    20 minutit/inimene.
    minimaalselt 4 inimest/päevas
    maksimaalselt 8 inimest/päevas

Hind

20 eurot/ 20 minutit.

Konsulteeri spetsialistiga

koos leiame lahendused

Kirjuta meile probleemist

Helista

E-R 9.00-17.00

50 13 410