Füsioteraapia rühmatreening kroonilise seljavaluga täiskasvanutele ja noortele
Mõeldud täiskasvanutele ja noortele alates 18. eluaastast, kellel esineb krooniline seljavalu, mis võib kiirguda ühte või mõlemasse jalga. Seljavalu võib olla pidev või ägenemisperioodidega. Langenud on üldine füüsiline võimekus, raskusi võib valmistada jalgsi liikumine. Esineb nõrkus või halvatus jalas või jalgades, kuhu valu kiirgub.
Füsioterapeut viib läbi füsioteraapia basseinis ja saalis
Rühmatreeningud toimuvad saalis ja basseinis. Sealjuures on igal osalejal võimalus ise valida, kas ta soovib kombineeritud treeninguid (saalis, basseinis) või soovib osaleda vaid ühes treeningkeskkonnas. Füsioterapeut arvestab harjutuste valikul ja koormuse doseerimisel Sinu individuaalse võimekusega.
Saalis sooritatakse terapeutilisi harjutusi kehalise võimekuse taastamiseks, nõustatakse ning jagatakse soovitusi iseseisvaks koduseks taastumiseks. Õpetatakse valu leevendavaid harjutusi. Nõustatakse abi- ja treeningvahendite teemal.
Vees sooritatakse terapeutilisi harjutusi kehalise võimekuse taastamiseks ja valu leevendamiseks. Vajadusel kasutatakse vesivõimlemisvahendeid (kindad, hantlid, nuudlid, kummilindid). Harjutusi sooritatakse vees liikudes. Ujumisoskus ei ole vajalik, võimalik on sooritada harjutusi madalas vees (120 cm).