Rehabilitatsioon ja ergonoomika

Tööelu ning igapäevaelu parandamiseks

15 aastat kogemust 50 000 lahendust

TEENUSED/TOOTED

Teenuse saamine on lihtne:

tasuta

Kui laps või täiskasvanu on suunatud Sotsiaalkindlustusameti poolt sotsiaalsele rehabilitatsioonile /loe täpsemalt/

Täiskasvanud tööealisele inimesele (16 aastased ja vanemad), kes on suunatud Töötukassa poolt tööalasele rehabilitatsioonile.  /loe täpsemalt/

osaliselt tasuta

Logopeedi ja füsioteraapia teenust saab perearsti tegevusfondi või teraapiafondi kaudu /loe täpsemalt/

tasuliselt

Piisab vaid registreerimisest. Õigeaegse reageerimisega on võimalik ennetada probleemide süvenemist. /loe täpsemalt/

Hoolime oma klientidest ja soovime aidata:

Info ja tugi kogu teenuste saamise vältel

Selgitame lihtsalt ja läbipaistvalt Teie õigusi ja võimalusi.  Lahendame teenustel osalemisega ettetulevad takistused ja võimalusel arvestame Teile sobivate aegadega.

Personaalne lähenemine

Koostöös Teiega toome välja probleemid, püstitame eesmärgid ja planeerime tegevused – keskendume tulemusele. Saate avaldada oma ootusi ja soove ning teha ettepanekuid teenuste paremaks muutmiseks.

Parima tulemuse tagab professionaalne meeskond:

Tegevjuht, koolitaja, andmekaitse spetsialist

Tegevjuht, koolitaja, andmekaitse spetsialist

Kristi Rembel-Tõnisson

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)

Kõrgharidus liikumis- ja sporditeaduste erialal (MSc)

Tööalase ja sotsiaalse rehabilitatsiooni korraldus Eestis

Tööalase rehabilitatsiooni juhtumikorraldajate koolitaja

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Rehabilitatsiooni-
programmide välja töötamine

Tööergonoomika

Füsioteraapia

Tegevusteraapia

Abivahendialane nõustamine

Alates 2007.a ettevõtte juhi ja rehabilitatsiooni-
meeskonna juhi kogemus

Alates 2004.a erialane töökogemus füsioterapeudina

Alates 2004.a erialane töökogemus tegevusterapeudina

Alates 2017 aastast töökogemus  tööergonoomika valdkonnas

eesti keel
vene keel
Füsioterapeut

Füsioterapeut

Triin Karis

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)

Omandamisel magistrikraad füsioteraapia erialal

Füsioteraapia

Massaaž

Kinesioteipimine

Joogatreener

Beebide ja väikelaste ujutamine

Alates 2021. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel
Spordi füsioterapeut, lektor

Spordi füsioterapeut, lektor

Siret Kalbus
Kõrgharidus füsioteraapia erialal

Füsioteraapia

Spordimassaaž

Kinesioteipimine

Era- ja rühmatreeningute läbiviimine

Tööergonoomika

Dry needling

Alates 2014. aastast erialane töökogemus erinevate spordialade tipp- ja harrastussportlastega

Alates 2017 aastast spordifüsioteraapia aine õpetamine spordisuuna gümnasistidele

eesti keel
inglise keel
Füsioterapeut

Füsioterapeut

Triin Nõmmistu

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)
Kõrgharidus rahvatervises spetsialiseerumisega toitumisele ja füüsilisele aktiivsusele (MSc)

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine
Matipilatese treener

Alates 2006.a erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel
Õde

Õde

Alla Paales
Kõrgharidus õe erialal

Valu käsitlus

Valuravimite käsitlus ja valu ravi võimalused

Iseseisva õendushooldusteenuse osutamine, nõustamine

Ravimite tarvitamise alane nõustamine

Nõustamine haiguse ja haigussümptomitega toimetulekuks ja toetamiseks

Haigusteadlikkuse alane nõustamine

Toitumisnõustamine

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Alates 1980.a erialane töökogemus õena nii laste kui täiskasvanutega

Alates 1996.a erialane töökogemus õena neuroloogia osakonnas ja polikliinilises töös

Alates 2012.a erialane töökogemus vanemõena iseseisvas statsionaarses õendusabis

eesti keel
vene keel
Psühholoog

Psühholoog

Katrin Roose

Kõrgharidus psühholoogia erialal (BSc)

Psühholoogiline nõustamine

Tööalase läbipõlemise ennetamine

Kriisinõustamine

Raseduskriisinõustamine

Leinanõustamine

Lahenduskeskne lühiteraapia

Lõdvestustehnikad

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Alates 2018. aastast erialane töökogemus psühholoogina nii laste kui täiskasvanutega

Alates 2019. aastast töökogemus raseduskriisinõustajana

Alates 2019. aastast töökogemus tööpsühholoogina

eesti keel
inglise keel
Psühholoog

Psühholoog

Mattias Mölder

Kõrgharidus psühholoogia erialal (BSc)

Omandamisel magistrikraad psühholoogia erialal

Psühholoogiline nõustamine

Kognitiiv-käitumisteraapia sissejuhatav koolitus

Pereteraapia sissejuhatav koolitus

Lahenduskeskne lühiteraapia

Alates 2018 aastast erialane töökogemus vabatahtliku veebinõustajana Lahendus.net keskkonnas

Alates 2021 aastast erialane töökogemus psühholoogina nii laste kui täiskasvanutega

eesti keel
inglise keel
Logopeed

Logopeed

Laine Lilleoja

Kõrgharidus eripedagoogika ja logopeedia erialal (MA)

Logopeedi kutse,
tase 7

Kommunikatsioonivõime hindamine

Standardiseeritud kõnetesti kasutamine 3–4-aastaste laste kõne uurimisel

Standardiseeritud kõnetesti kasutamine 5–6-aastaste laste kõne uurimisel

Koolivalmiduse hindamine

Kõnearendus

Häälikuseade

Kõne voolavuse teraapia

Müofunktsionaalne teraapia

Lugemis- ja kirjutamisoskuste arendamine

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Alates 2016. aastast erialane töökogemus logopeedina

eesti keel
inglise keel
Eripedagoog

Eripedagoog

Madlen Müür

Kõrgharidus eripedagoogika erialal (BSc)

Omandamisel magistrikraad eripedagoogika erilal

Eripedagoogiline töö laste ja noortega

Koolivalmiduse hindamine, s.h kirjutamise ja lugemise eeloskuste hindamine

Tunnetusprotsesside, lugemis- ja kirjutamisoskuste arendamine

Eripedagoogiline nõustamine

Käitumisprobleemid

Alates 2019. aastast erialane töökogemus eripedagoogina

eesti keel
inglise keel
Logopeed

Logopeed

Margaret Pill

Kõrgharidus eripedagoogika ja logopeedia erialal (MSc)

Logopeedi ja eripedagoogi kutse

Kliiniline logopeed

Kommunikatsioonivõime hindamine

Kõne arengu hindamine ja kõnearendus

Hääldusprobleemide hindamine ja häälikuseade

Neelamisfunktsiooni hindamine ja neelamisteraapia

Koolivalmiduse hindamine, s.h kirjutamise ja lugemise eeloskuste hindamine

Lugemis- ja kirjutamisoskuste arendamine

Kõne sujuvuse hindamine ja teraapia

Kõnemotoorika hindamine ja teraapia

Afaasia

Näonärvi halvatuse teraapia

Neuroloogiliste ja neurodegeneratiivsete kommunikatsiooniprobleemide teraapia

Hääleprobleemide esmane hindamine

Alates 2000 erialane töökogemus logopeed-eripedagoogina

Alates 2005 erialane töökogemus rehabilitatsioonimeeskonnas logopeedi ja eripedagoogina

eesti keel
vene keel
Sotsiaalpedagoog

Sotsiaalpedagoog

Annika Raudoja

Kõrgharidus eripedagoogika õppekava sotsiaalpedagoogika erialal (BSc ja MA)

Sotsiaalpedagoog, tase 7 kutse

Sotsiaalpedagoogiline hindamine

Sotsiaalpedagoogiline nõustamine

Karjäärinõustamine

Motiveeriv intervjueerimine

Alates 1998. aastast erialane töökogemus täiskasvanute, noorte ja lastega

Alates 2014. aastast õppenõustamiskeskuse sotsiaalpedagoogi kogemus

Alates 2018. aastast rehabilitatsiooni-
meeskonna sotsiaaltöötaja, sotsiaalpedagoogi kogemus

Alates 2018. aastast kooli sotsiaalpedagoogi kogemus

eesti keel
Sotsiaaltöötaja

Sotsiaaltöötaja

Karolin Saarts

Kõrgharidus sotsiaaltöö erialal (BSc)

Sotsiaalsete probleemide väljaselgitamine

Sotsiaalnõustamine

Sotsiaalsete oskuste arendamine

Laste ja noorte traumas

Päevakavade koostamine ja nende läbiviimine

Motiveeriv intervjueerimine

Alates 2016. aastast erialane töökogemus sotsiaaltöötajana

eesti keel
Kogemusnõustaja

Kogemusnõustaja

Liisi Reinhold
Kõrgharidus, õigusteadus (BSc)

Kogemusnõustajate baaskoolitus

Kogemusnõustajate Koja registris alates 2020

Kogemusnõustamine:

  • liigeshaigus
  • krooniline valu
  • ärevus- ja paanikahäire
  • depressioon
  • suurenenud kehakaal
  • pikaajaline töötus
  • eaka hooldamine
  • suhted, laps-vanem; mees-naine

Individuaalnõustamine ja grupinõustamine

Alates 2020 a erialane töökogemus kogemusnõustajana

Töökogemus kriminaaluurijana, õendusabi hooldajana

eesti keel
vene keel
Kogemusnõustaja

Kogemusnõustaja

Kristel Rooma
Keskharidus

Kogemusnõustajate baaskoolitus

Kogemusnõustajate Koja registris alates 2020

Kogemusnõustamine:

  • autismispektri häirega lapse kasvatamine väikelapseeast kuni murdeeani
  • vaimne tervis (depressioon)
  • elukriisid (alkoholism, koduvägivald, kaassõltuvus, üksikvanema roll)

Individuaalnõustamine ja grupinõustamine

Alates 2019 a erialane töökogemus kogemusnõustajana

eesti keel
Toitumisterapeut, treener

Toitumisterapeut, treener

Sirje Hendla

Kõrgharidus liikumis- ja sporditeaduste erialal (MSc)

Toitumisterapeudi kutse

Põhikooli ja gümnaasiumi kehalise kasvatuse õpetaja kutse

Toitumisteraapia

Funktsionaalne toitumisnõustamine

Toitumisnõustamine

Aeroobikatreeningute läbiviimine

Liikumisõpetus lasteaias

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Alates 2013.a erialane töökogemus toitumisnõustajana

Alates 2018.a erialane töökogemus toitumisterapeudina

Alates 1993.a töökogemus aeroobikatreenerina

eesti keel
vene keel

Parima tulemuse tagab professionaalne meeskond:

Õde

Meditsiiniõde Alla Paales

Alla Paales
Haridus

Kõrgharidus õe erialal

Pädevus

Valu käsitlus

Valuravimite käsitlus ja valu ravi võimalused

Iseseisva õendushooldusteenuse osutamine, nõustamine

Ravimite tarvitamise alane nõustamine

Nõustamine haiguse ja haigussümptomitega toimetulekuks ja toetamiseks

Haigusteadlikkuse alane nõustamine

Toitumisnõustamine

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Kogemus

Alates 1980.a erialane töökogemus õena nii laste kui täiskasvanutega

Alates 1996.a erialane töökogemus õena neuroloogia osakonnas ja polikliinilises töös

Alates 2012.a erialane töökogemus vanemõena iseseisvas statsionaarses õendusabis

Keeled

eesti keel

vene keel

Spordifüsioterapeut, lektor

Siret_Kalbus

Siret Kalbus
Haridus

Kõrgharidus füsioteraapia erialal

Pädevus

Füsioteraapia

Spordimassaaž

Kinesioteipimine

Era- ja rühmatreeningute läbiviimine

Tööergonoomika

Dry needling

Kogemus

Alates 2014. aastast erialane töökogemus erinevate spordialade tipp- ja harrastussportlastega

Alates 2017 aastast spordifüsioteraapia aine õpetamine spordisuuna gümnasistidele

Keeled

eesti keel

inglise keel

Toitumisterapeut, treener

sirje-hendla

Sirje Hendla
Haridus

Kõrgharidus liikumis- ja sporditeaduste erialal (MSc)

Pädevus

Põhikooli ja gümnaasiumi kehalise kasvatuse õpetaja kutse

Toitumisteraapia

Funktsionaalne toitumisnõustamine

Toitumisnõustamine

Aeroobikatreeningute läbiviimine

Liikumisõpetus lasteaias

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Kogemus

Alates 2013.a erialane töökogemus toitumisnõustajana

Alates 2018.a erialane töökogemus toitumisterapeudina

Alates 1993.a töökogemus aeroobikatreenerina

Keeled

eesti keel
vene keel

Füsioterapeut

Triin Karis
Haridus

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)

Omandamisel magistrikraad füsioteraapia erialal

Pädevus

Füsioteraapia

Massaaž

Kinesioteipimine

Joogatreener

Beebide ja väikelaste ujutamine

Kogemus

Alates 2021. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina

Keeled

inglise keel
eesti keel

Tegevjuht, koolitaja, andmekaitsespetsialist

kristi_rembel_tonisson

Kristi Rembel-Tõnisson
Haridus

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)

Kõrgharidus liikumis- ja sporditeaduste erialal (MSc)

Pädevus

Tööalase ja sotsiaalse rehabilitatsiooni korraldus Eestis

Tööalase rehabilitatsiooni juhtumikorraldajate koolitaja

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Rehabilitatsiooni-
programmide välja töötamine

Tööergonoomika

Füsioteraapia

Tegevusteraapia

Abivahendialane nõustamine

Kogemus

Alates 2007.a ettevõtte juhi ja rehabilitatsiooni-
meeskonna juhi kogemus

Alates 2004.a erialane töökogemus füsioterapeudina

Alates 2004.a erialane töökogemus tegevusterapeudina

Alates 2017 aastast töökogemus tööergonoomika valdkonnas

Keeled

eesti keel
vene keel

Psühholoog

Psühholoog Katrin Roose

Katrin Roose
Haridus

Kõrgharidus psühholoogia erialal (BSc)

Pädevus

Psühholoogiline nõustamine

Tööalase läbipõlemise ennetamine

Kriisinõustamine

Raseduskriisinõustamine

Leinanõustamine

Lahenduskeskne lühiteraapia

Lõdvestustehnikad

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Kogemus

Alates 2018. aastast erialane töökogemus psühholoogina nii laste kui täiskasvanutega

Alates 2019. aastast töökogemus raseduskriisinõustajana

Alates 2019. aastast töökogemus tööpsühholoogina

Keeled

eesti keel
inglise keel

Füsioterapeut

Triin Nõmmistu
Haridus

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)
Kõrgharidus rahvatervises spetsialiseerumisega toitumisele ja füüsilisele aktiivsusele (MSc)

Pädevus

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine
Matipilatese treener

Kogemus

Alates 2006.a erialane töökogemus füsioterapeudina

Keeled

eesti keel
inglise keel

Psühholoog

Mattias Mölder
Haridus

Kõrgharidus psühholoogia erialal (BSc)
Omandamisel magistrikraad psühholoogi erialal

Pädevus

Psühholoogiline nõustamine
Kognitiiv-käitumisteraapia sissejuhatav koolitus
Pereteraapia sissejuhatav koolitus
Lahenduskeskne lühiteraapia

Kogemus

Alates 2018 aastast erialane töökogemus vabatahtliku veebinõustajana Lahendus.net keskkonnas
Alates 2021 aastast erialane töökogemus psühholoogina nii laste kui täiskasvanutega

Keeled

eesti keel
inglise keel

Logopeed

Margaret Pill
Haridus

Kõrgharidus eripedagoogika ja logopeedia erialal (MA)

Pädevus

Logopeedi ja eripedagoogi kutse

Kliiniline logopeed

Kommunikatsioonivõime hindamine

Kõne arengu hindamine ja kõnearendus

Hääldusprobleemide hindamine ja häälikuseade

Neelamisfunktsiooni hindamine ja neelamisteraapia

Koolivalmiduse hindamine, s.h kirjutamise ja lugemise eeloskuste hindamine

Lugemis- ja kirjutamisoskuste arendamine

Kõne sujuvuse hindamine ja teraapia

Kõnemotoorika hindamine ja teraapia

Afaasia

Näonärvi halvatuse teraapia

Neuroloogiliste ja neurodegeneratiivsete kommunikatsiooniprobleemide teraapia

Hääleprobleemide esmane hindamine

Kogemus

Alates 2000 erialane töökogemus logopeed-eripedagoogina

Alates 2005 erialane töökogemus rehabilitatsioonimeeskonnas logopeedi ja eripedagoogina

Keeled

eesti keel
vene keel

Eripedagoog

Madlen Müür
Haridus

Kõrgharidus eripedagoogika erialal (BSc)

Omandamisel magistrikraad eripedagoogika erialal

Pädevus

Eripedagoogiline töö laste ja noortega

Koolivalmiduse hindamine, s.h kirjutamise ja lugemise eeloskuste hindamine 

Tunnetusprotsesside, lugemis- ja kirjutamisoskuste arendamine

Eripedagoogiline nõustamine

Käitumisprobleemid 

Kogemus

Alates 2019. aastast erialane töökogemus eripedagoogina

Keeled

eesti keel
inglise keel

Logopeed

Logopeed, eripedagoog

Laine Lilleoja
Haridus

Kõrgharidus logopeedia ja eripedagoogika erialal (MA)

Pädevus

Logopeedi kutse, tase 7

Kommunikatsioonivõime hindamine

Standardiseeritud kõnetesti kasutamine 3–4-aastaste laste kõne uurimisel

Standardiseeritud kõnetesti kasutamine 5–6-aastaste laste kõne uurimisel

Koolivalmiduse hindamine

Kõnearendus

Häälikuseade

Kõne voolavuse teraapia

Müofunktsionaalne teraapia

Lugemis- ja kirjutamisoskuste arendamine

Isikuandmete kaitse sotsiaalvaldkonnas

Kogemus

Alates 2016. aastast erialane töökogemus logopeedina

Keeled

eesti keel
inglise keel

Kogemusnõustaja

Liisi Reinhold
Haridus

Kõrgharidus, õigusteadus (BSc)

Pädevus

Kogemusnõustajate baaskoolitus, kogemusnõustajate Koja registris alates 2020

Kogemusnõustamine:

liigeshaigus
krooniline valu
ärevus- ja paanikahäire
depressioon
suurenenud kehakaal
pikaajaline töötus
eaka hooldamine
suhted, laps-vanem; mees-naine

Individuaalnõustamine ja grupinõustamine

Kogemus

Alates 2020 a erialane töökogemus kogemusnõustajana

Töökogemus kriminaaluurijana, õendusabi hooldajana

Keeled

eesti keel
vene keel

Kogemusnõustaja

Kristel Rooma
Haridus

Keskharidus

Pädevus

Kogemusnõustajate baaskoolitus, kogemusnõustajate Koja registris alates 2020

Kogemusnõustamine:

autismispektri häirega lapse kasvatamine väikelapseeast kuni murdeeani

vaimne tervis (depressioon)

elukriisid (alkoholism, koduvägivald, kaassõltuvus, üksikvanema roll)

Individuaalnõustamine ja grupinõustamine

Kogemus

Alates 2019 a erialane töökogemus kogemusnõustajana

Keeled

eesti keel

Sotsiaalpedagoog

Annika Raudoja
Haridus

Kõrgharidus eripedagoogika õppekava sotsiaalpedagoogika erialal (BSc ja MA)

Pädevus

Sotsiaalpedagoog, tase 7 kutse

Sotsiaalpedagoogiline hindamine

Sotsiaalpedagoogiline nõustamine

Karjäärinõustamine

Motiveeriv intervjueerimine

Kogemus

Alates 1998. aastast erialane töökogemus täiskasvanute, noorte ja lastega

Alates 2014. aastast õppenõustamiskeskuse sotsiaalpedagoogi kogemus

Alates 2018. aastast rehabilitatsiooni-
meeskonna sotsiaaltöötaja, sotsiaalpedagoogi kogemus

Alates 2018. aastast kooli sotsiaalpedagoogi kogemus

Keeled

eesti keel

Sotsiaaltöötaja

Karolin Saarts
Haridus

Kõrgharidus sotsiaaltöö erialal (BSc)

Pädevus

Sotsiaalsete probleemide väljaselgitamine

Sotsiaalnõustamine

Sotsiaalsete oskuste arendamine

Laste ja noorte traumad

Päevakavade koostamine ja nende läbiviimine

Motiveeriv intervjueerimine

Kogemus

Alates 2016. aastast erialane töökogemus sotsiaaltöötajana

Keeled

eesti keel

Asukoht Vaksali 17A, Tartu, raudtee- ja bussijaama lähedal:

Tartu kesklinna bussijaamast on meieni 1,7km ja võtab jalutades aega ca 23 minutut. Meie läheduses liiguvad bussiliinid: 1, 3, 9, 10 ja 25. Asume raudteejaama vahetus läheduses.

Autoga tulles on tasuta parkimine 2 tundi parkimiskellaga Actvitase maja vastas olevas parklas, Vaksali ja Tiigi tn ääres 90 minutit tähistatult tasuta.

Activitas on ligipääsetav ratastooliga. Avalikust parklast ja sisehoovi parklast  pääseb peaukseni mööda asfaldi ja sillutuskiviga kaetud kõnniteed. Peaukseni viib 9,4m käsipuuga kaldtee ja Koridoris asub 5m käsipuuga kaldtee. Teele jääb 4 ust, mis on laiemad kui 86cm, lävepaku kõrgusega kuni 2,5cm.

Tutvu allpool ka läheduses olevate ööbimisvõimalustega.

Pidev tegevuse analüüs ja täiustamine tagab parema teenuste kvaliteedi:

97,6%

Kliendid hindasid koostööd spetsialistidega väga heaks

87,2%

Saadud teenuseid hindas enda jaoks väga kasulikuks

85%

Teenusel saavutatud tulemustega olid kliendid väga rahul

92%

Meie klientidest soovitaksid saadud teenust teistele edasi

Klientide tagasiside:

Mina jõudsin Activitasse läbi Töötukassa tööalase rehabilitatsiooni. Mureks seljavalud, vasaku kehapoole tuimus ja vasaku silma tõmblused.

Enne nende juurde jõudmist olin ma kaotanud vähimagi usu tervenemisse, valuvabasse ellu ja kõikidesse spetsialistidesse. Kuid juba peale esimest kohtumist füsioterapeudiga sain aru, et siin majas käivad asjad teisiti. Ma tundsin, et minu probleemiga tegeldakse, otsitakse lahendusi ja mis kõige olulisem, lähtutakse minu personaalsetest vajadustest. Treeningutega kohanemine oli raske. Kodus treeningkavadest kinnipidamine veelgi raskem. Kuid ma tundsin üsna pea, et need aitavad – tekkis usaldus ja usaldusest motivatsioon.

Tänu minuga tegelenud inimestele Activitases suudan ma täna enda eest ise hoolt kanda – võimelda ja treenida selliselt, et hoida korras oma keha füüsilist poolt. Arvutiga töötades kasutada võtteid, mis ennetavad minu selja probleeme ja valu. Lühidalt öeldes – ma suudan teha kõike, mida iganes ma soovin!

Minu kogemus Activitases on üdini postitiivne! Pöördusin oma käte probleemidega nende poole, kuna just neid peetakse üheks parimaks rehabilitatsiooni kohaks, ja nii see on.

Mul on lõigatud paremal käel karpaalkanal ja oli ka planeeritud vasaku käe operatsioon selle aasta algusesse, kuid tänu tublidele terapeutidele Teelele ja Lisellile pöördus käe olukord nii heaks, et operatsiooni ei olnud vaja teha. Võiks öelda et ime.

Inimesed kes minuga tegelesid arvestasid väga minu soovide ja võimalustega teraapia osas, nad on heatahtlikud ning empaatilised! Oma ala profid!
Soovitan kõigile kelle käed teevad valu pöörduda nende poole, sest sealt saate kindlasti abi.

Olen enda lapsega ujumistundides käinud sellest ajast kui laps 5 kuune. Ujumine on aidanud muuta teda julgemaks ja osavamaks vees. Eriti hästi on aidanud see kaasa ka füüsilisele arengule. Lapsele meeldib väga vesi ja ujumine. Ujumine ja karastamine aitab ka haigusi ennetada.

Mulle meeldis seal kõik peale selle, et pidin vara tõusma.

See oli minu ja mu trennikaaslastele väga kasulik kogemus. Kuna see arendas meid füüsiliselt kui ka vaimselt (tross tõmbas kovasti ja pidi kinni hoidma tugevalt.) Seda oli vaja selleks, et saada osavust spordist mida ma pole kunagi teinud.

Seda sooviks ma järgmine suvi ka korrata sest see oli väga tore

Osalesin programmis 2012-2013 aastal. Seljaprobleemid on mul olnud juba väga ammusest ajast.

Programmis osaledes sain väga palju head nõu, kuidas igapäevaselt toime tulla ja kuidas on võimalik, kulutades iga päev veidike aega, oma tervise heaks väga palju teha.

Tänu programmis osalemisele, sain omale ka selja-korseti, mis võimaldab päevadel, kui selg valutab, lihtsamalt hakkama saada ja tegeleda oma igapäevaste toimetustega

Füsioteraapia tulemusena suudan iseseisvamalt püsti tõusta võrreldes aasta algusega.

Tegevusteraapia tulemusena leidsin asendid ja liigutused, kuidas ennastsäästvalt istuda arvutilaua taga ning treenida samaaegselt „tööd“ tehes ka parema käe sõrmi. Tänu õigele kehaasendile suudan pikemalt arvutitaga töötada.

Vestlused psühholoogiga aitasid mul näha paremini ennast ja oma suhtumisi-hoiakuid, mis on kavatsuste elluviimisel enamasti kõige suurem takistus igapäevases elus

Osalesin ajavahemikus 2016 september – 2017 mai tööalasel rehabilitatsioonil OÜ Activitases. Minu probleemiks oli, et alaselja valude tulemusena on saanud kahjustada närv seljas, mille tõttu ei liigu parem labajalg nagu tervel inimesel.

Soovitan pöörduda oma seljavaluga/muredega koheselt spetsialistide poole, mitte ootama jääda, millal valud ise üle lähevad. Tänu füsioterapeudi nõuannetele ja harjutustele on valuhood seljas vähenenud ning kõndimine paremaks muutunud.

Ole julge abi küsima.

Koolitust vürtsitasid meeleolukad liikumisharjutustega vahepalad aktiivse pausi app’i Cuckoo järgi.

Koolituse kasuteguriks võib lugeda ka seda, et pärast koolitust telliti IT-toelt hulgaliselt töölaua tõstmist võimaldavaid juhtmepikendusi. Sellest võib järeldada, et osad töötajad ei olnud seni üldse kasutanud võimalust oma töölaua tööpinda püsti asendis töötamise eesmärgil tõsta. Nüüd aga tekkis huvi seda teha.

Majutus soodsalt -10%, alates 13,50 €

Hektor Design Hostel asub Activitasest lühikese jalutuskäigu kaugusel (mõnisada meetrit) mööda kõnniteed. Moodsa disainilahendusega hostel pakub erinevas suuruses tube koos kõige vajaminevaga. Maja on ratastoolikasutaja sõbralik, varustatud kaldtee ja liftiga. Olemas on spetsiaalselt kohandatud toad ratastooliga liiklejatele.

Hostelis on moodne jõusaal ja joogaruum, lounge lauajalgpalli ja  projektoriga filmiõhtute korraldamiseks, saun, pesuruum ja täisvarustusega ühisköök ning muidugi täisteenindusega kohvik Hektor Cafe koos raamatukoguga maja esimesel korrusel.

Soodustuse saamise kohta küsi lisainfot Activtas teenuste broneerimisel. Tööalase rehabilitatsiooni saajatele maksab töötukassa sõidu ja majutustoetust maksimaalselt 26 eur päevas.

Konsulteeri spetsialistiga

koos leiame lahendused

Küsi nõu / broneeri aeg

Helista

E-R 9.00-18.00

50 13 410

koostööpartnerid