On-site massaaž on sobilik
Kontori- ja liinitööd tegevatele inimestele, kelle töö on sundasendites ja tööülesanded sisaldavad ühtesid ja samu korduvaid liigutusi.
Kontorimassaaž ei ole sobilik juhul kui on: palavik, nahahaigused, lööbed, põletikulised haigused, kasvajad/kahtlus kasvajatele, veenipõletikud, verejooks või oht selleks, värsked traumad, vigastused, mädanikud, südame-, neeru- ja maksapuudulikkus, kilpnäärme haigused, kõrgenenud vererõhk, psühhoosid.
Kuidas kontorimassaži teostatakse
On-site massaaži teostatakse spetsiaalsel massaažitoolil koos riietega, õli kasutamata. Spetsiaalsel toolil on masseeritav ette kummardatud asendis, rindkere, ülakeha, pea, käed ja jalad toetatud.
Massaaživõtteid ja venitusi teostatakse läbi riiete seljale, õlavöötmele, kaelale, peale ja kätele. Keskendutakse rohkem nendele piirkondadele, kus esinevad probleemid.
