Ergonoomika paneb töö/elu liikuma!

Negatiivsed kogemused, sundasendid ja inaktiivsus tööl või kodukontoris langetavad motivatsiooni ja tekitavad vaimset ja füüsilist passiivsust, mis soodustab ülekaalulisust, seljavalusid ja haiguspäevi, pidurdab produktiivsust ja arengut ning tekitab halba tuju.

Teadmised kuidas ennast töötades säästa, ergonoomika, töökeskkonna kohandamine ja liikumisvõimaluste soodustamine aitab võidelda passiivsuse vastu, et olla produktiivne ja saavutada paremaid tulemusi – STOP PASSU!

All 11
All 11 /abivahendid 0 /aktiivne seismine 0 /alaseljavalu 0 /aluselised toidud 0 /ärevus 0 /artroos 0 /aura keskus 0 /aura veekeskus 0 /autism 0 /autismispektri häire 0 /barmouse 0 /büroomassaaž 0 /depressioon 0 /dieet 0 /digitaalne kingitus 0 /diskiprolaps 0 /elektriline laud 0 /ergonoomika 11 /ergonoomiline hiir 0 /ergonoomiline laud 0 /ergonoomiline põrandamatt 0 /ergonoomiline töökeskkond 0 /ergonoomilised töövahendid 0 /ForearmSupportPro 0 /ForearmSupportSlim 0 /füsioteraapia 0 /füsioterapeut 0 /GetUpBoard-Rack 0 /GetUpDeskLight 0 /gymba 0 /humantool 0 /hüppeliiges 0 /hüppeliigese venitus 0 /innovaatiline valgusti 0 /invaabivahendid 0 /invavahendid 0 /itak 0 /k-teipimine 0 /kaalu langetamine 0 /kaaluabi 0 /kaalulangetamine 0 /kaalust alla 0 /kaelavalu 0 /kargud 0 /karpaalkanali sündroom 0 /käte ülekoormus 0 /kehakaal 0 /kehamassiindeks 0 /kehamassiindeksi arvutamine 0 /keskendumisprobleemid 0 /kiirmassaaž 0 /kinesio tape 0 /kinesiotape 0 /kinesioteip 0 /kinesioteipimine 0 /kingitus lähedasele 0 /kinkekaart 0 /kiropraktik 0 /kiropraktika 0 /kliiniline logopeed 0 /kogemusnõustaja 0 /kogemusnõustamine 0 /kolesterool 0 /kõne 0 /kontorimassaaž 0 /kõrge vererõhk 0 /korguses reguleeritav laud 0 /kõrvetised 0 /krooniline liigesvalu 0 /krooniline valu 0 /küünarkepid 0 /küünarvarre tugi 0 /lastetoetus 0 /latthiir 0 /LED Laualamp 0 /lihasvalu 0 /lihasvenitus 0 /liigespõletik 0 /liigeste muundumine 0 /liigesvalu 0 /magneesium 0 /massaaž tartu 0 /massaaz tartus 0 /massaaž töökohal 0 /massaž 0 /massöör Tartus 0 /meditsiiniõde 0 /migreen 0 /modernne valgus 0 /mõlema käe hiir 0 /nahaarst 0 /nahaprobleemid 0 /närvipitsumine 0 /närvipõletik 0 /õlavalu 0 /õlavöötme pinge ja valu 8 /onsite massaaz 0 /õppimisprobleemid 0 /ortoosid 0 /ortopeedia arstid 0 /ortopeedilised tallad 0 /paindlik valgus 0 /Painduv laualamp 0 /parafiin 0 /parafiinravi 0 /pilot spot 0 /probleemid koolis 0 /programm 0 /Prolite link 0 /Prolite zynk 0 /psühholoog 0 /psühhosotsiaalsed ohutegurid 0 /puusavalu 0 /puutetundliku lülitiga lamp 0 /ratastool 0 /reaplaani koostamine 0 /reguleeritav laud 0 /reguleeritava kõrgusega laud 0 /rehabilitatsioon 0 /rehabilittsiooniplaan 0 /reumatoidartriit 0 /rollermouse 0 /rühmatreening 0 /rulaator 0 /rullikhiir 0 /seisev töö 0 /seismismatt 0 /seistes töö 0 /seisulaud 0 /seisumatt 0 /seisutöökoht 0 /seljatreening 0 /seljatugi 0 /seljatugi autoistmele 0 /seljavalu 0 /silmade väsimus 2 /skoljoos 0 /soojaravi 0 /sõrmeliigesed 0 /sõrmeliigeste valu 0 /sotsiaalabi 0 /sotsiaalnõustamine 0 /spordiarst 0 /sporditrauma 0 /Standard Office Piano EL 0 /stress 0 /südamelihaste põletik 0 /suhteprobleemid 0 /sülearvutilaud püstises asendis töötamiseks 0 /süsivesikud 0 /Tartu 0 /tegevusterapeut 0 /teraapia 0 /teraapiapasta 0 /teraapiavaha 0 /tervise kinkekaart 0 /tervisekaubad 0 /tervislik toitumine 0 /thweraflex 0 /toestus küünarvartele 0 /toitumine 0 /toitumiskava 0 /toitumisteraapia 0 /toitumisterapeut 0 /töökeskkond 0 /töölaud 0 /töötervishoid 0 /töötu abiraha 0 /töötukassa 0 /töövõimetuspension 0 /TõusePüstiLaud 0 /trauma 0 /tugiisik 0 /ülekaal 0 /USB laadimispesaga lamp 0 /väikelapse areng 0 /vaimne pinge 1 /varbad 0 /vasaku käe hiir 0 /veenisukad 0 /venitusharjutused 0 /vererõhk 0 /veresuhkur 0 /vertikaalhiir 0 /võimlemislint 0 /võimlemispall 0 /voolimismass 0 /voolimispasta 0 /voolimisvaha 0

Kas hea ergonoomika säästab raha?

Ergonoomika on töökoha planeerimise ja rakendamise oluline osa. Hea ergonoomika parandab töötajate heaolu ja vähendab nende võimalust haigestuda tööga seotud tervisehäiretesse. Lisaks võib see pikemas perspektiivis ka ettevõtte raha säästa.

Miks on hea ergonoomika oluline?

Ergonoomika on oluline osa töökoha kujundamisel, kuna see mõjutab otseselt töötajate mugavust ja tervist. Hea ergonoomika vähendab tööga seotud probleemide, nagu selja- ja kaelaprobleemide riski ning parandab töötajate tootlikkust ja efektiivsust.

Kuidas hea ergonoomika ettevõttele raha kokku hoiab?

Hea ergonoomika säästab ettevõtte raha pikas perspektiivis mitmel viisil. Esiteks vähendavad terved ja tootlikud töötajad haiguspuhkust ja parandavad ettevõtte tootlikkust. Teiseks vähendab hea ergonoomika töötajatele vajalike abivahendite hulka ja ravikulusid. Kolmandaks parandab hea ergonoomika töötajate heaolu ja vähendab nende huvi ettevõttest lahkumise/konkurendi juurde kolimise vastu.

Hea ergonoomika eelised töötajatele

Hea ergonoomika parandab töötajate heaolu ja vähendab nende võimalust tööga seotud probleemide tõttu haigestuda. See suurendab ka nende tootlikkust ja tõhusust, mis võib viia parema jõudluse ja preemiateni.

Hea ergonoomika eelised ettevõttele

Hea ergonoomika parandab ettevõtte tootlikkust ja efektiivsust, vähendades haiguslehtede arvu ning parandades töötajate heaolu ja tootlikkust. Samuti vähendab see töötajatele vajalike abivahendite hulka ja ravikulusid, säästes ettevõtte raha pikas perspektiivis. Hea ergonoomika vähendab ka töötajate ettevõttest lahkumise võimalusi, mis vähendab värbamis- ja koolituskulusid. Optimaalsed ja ergonoomilised tööruumid on konkurentsieelis tööturul ja meelitavad töötajaid ettevõttesse.

Hea ergonoomika töökohal

Hea ergonoomika töökohal võib hõlmata paljusid erinevaid tegureid, nagu sobiv laud ja tool, piisav valgustus, sobiv helitase ja sobiv temperatuur. Ergonoomilised abivahendid, nagu klaviatuurid ja hiired, võivad samuti parandada töötajate mugavust ja vähendada nende võimalust tööga seotud stressivigastuste tekkeks.

Kuidas saavad ettevõtted töökoha ergonoomikat parandada?

Ettevõtted saavad töökoha ergonoomikat parandada mitmel erineval viisil. Esiteks saavad nad hankida ergonoomilisi abivahendeid, nagu klaviatuurid, hiired ja lauad. Teiseks saavad nad üle vaadata ja parandada töökoha valgustust, helitaset ja temperatuuri. Kolmandaks saavad nad korraldada töötajate ergonoomika töötubasid ning anda nõu ja juhiseid ergonoomilise töö kohta. Töökultuur peab võimaldama piisavaid tööpause ning soodustama mikropause ja liikumist vahetundide ajal.