Füsioteraapia rühmatreening kroonilise seljavaluga täiskasvanutele ja noortele
Mõeldud täiskasvanutele ja noortele alates 18. eluaastast, kellel esineb krooniline seljavalu, mis võib kiirguda ühte või mõlemasse jalga. Seljavalu võib olla pidev või ägenemisperioodidega. Langenud on üldine füüsiline võimekus, raskusi võib valmistada jalgsi liikumine. Esineb nõrkus või halvatus jalas või jalgades, kuhu valu kiirgub.
Füsioterapeut viib läbi esmase hindamise ja füsioteraapia basseinis
Esimene kohtumine toimub individuaalselt saalis, kus terapeut viib läbi täpsustava hindamise ja annab tagasisidet Sinu rühi ja lihaskonna seisundi kohta. Koostab ja õpetab esmase harjutusvara iseseisvaks sooritamiseks. Õpetab valu leevendavaid harjutusi.
Kui oled hiljaaegu lõpetanud rehabilitatsiooni ja/või saanud füsioteraapia teenust Activitases ning oled selle käigus saanud juba ülevaate enda rühist, lihaskonnast ja kodus sooritavatest harjutustest, siis individuaalne hindamine enam vajalik ei ole.
Rühmatreeningud toimuvad basseinis. Füsioterapeut arvestab harjutuste valikul ja koormuse doseerimisel Sinu individuaalse võimekusega.
Vees sooritatakse terapeutilisi harjutusi kehalise võimekuse taastamiseks ja valu leevendamiseks. Vajadusel kasutatakse vesivõimlemisvahendeid (kindad, hantlid, nuudlid, kummilindid). Harjutusi sooritatakse vees liikudes. Ujumisoskus ei ole vajalik, võimalik on sooritada harjutusi madalas vees (120 cm).
