12

Füsioteraapia basseinis

Kuna vesivõimlemise ajal on koormus liigestele minimaalne siis sobib füsioteraapia basseinis hästi liiges-, selja- ja kaelavaevuste leevendamiseks.

Organism põletab vees rohkem kaloreid kui sarnane töö treeningsaalis, mille tõttu on see efektiivne kaalu langetamisel.

Kuna vees on takistus suurem kui maismaal, saab vees efektiivselt arendada lihasjõudu. Vees harjutamine parandab painduvust ilma liigeseid koormamata, mis on tänuväärne omadus vanemaealistele

Füsioteraapia basseinis täiskasvanutele ja lastele

Mõeldud täiskasvanutele ja lastele (individuaalne treening), kellel esineb füüsiline terviseprobleem, mis takistab kas liikumist, igapäevaelu või töötamist. Eriti sobilik on vesivõimlemine liiges-, selja- ja kaelaprobleemide korral ning inimestele kellel esineb ülekaal.

Füsioterapeut tuvastab probleemid ja viib läbi füsioteraapia basseinis

Esimesel kohtumisel selgitatakse vestluse käigus välja Teie esmased probleemid ja takistused. Seejärel viib füsioterapeut läbi spetsiaalseid teste, mõõtmisi, et leida Teie probleemi põhjuseid.

Alates teisest kohtumisest hakatakse sooritama harjutusi vees. Vesivõimlemine algab soojendusega (5-7min), millele järgneb põhiosa kasutades erinevaid abivahendeid (20-25min), lõpeb lõdvestuse ja venitustega (5-10min).

2 erinevat asukohta ja 3 basseini

Aura Veekeskuses 2 erineva suuruse, temperatuuri ja sügavusega basseinid. Väike bassein: suurus 8x25m, sügavus 60-90cm, vee temperatuur 30 kraadi. Suur bassein: suurus 25x50m, sügavus 1,2-1,8m, vee temperatuur 27,5-28 kraadi.
Arena Tervise- ja spordiklubis suur bassein: 20 m pikk kahe rajaga, sügavus 1,35-1,65m, vee temperatuur 27 kraadi.

Vaikne ja rahulik õhkkond (Arena)

Arenas on suur bassein broneeritud vaid Activitas klientidele, mis tagab vaiksema ja rahuliku õhkkonna, ilma suure lärmi ja rohke rahvamassita.

Spetsiaalne riietusruum ja tõstuk liikumisrakustega inimesele (Aura)

Vajadusel saab kasutada Auras väikest riietumise/pesemise ruumi, kuhu pääseb nii meeste kui naiste riideruumide poolt. See võimaldab abivajaval külastajal ja teisest soost abistajal kokku saada ja vajalikel protseduuridel abistada.

Spetsiaalse basseinitõstuki kasutusvõimalus Auras liikumisraskustega ja ratastooliga inimestele basseini pääsemiseks.

Piiramata veekeskuse kasutusaeg pärast teraapiat (Aura)

Pärast teraapiat on võimalus Auras kasutada ujulat ja sauna piiramatult.

Spetsialist

Füsioterapeut

Liin_Lattik

Liina Allik

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc ja MSc)

Füsioterapeudi kutsekvalifikatsioon, tase 7
Füsioteraapia
Abivahendialane nõustamine
Massaaž
Kinesioteipimine
Beebide ja väikelaste ujutamine

Alates 2015. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina nii laste kui täiskasvanutega

eesti keel
inglise keel

Elin Suits

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)
Kõrgharidus liikumis- ja sporditeaduste erialal (MSc)

Füsioterapeudi kutsekvalifikatsioon, tase 7
Personaaltreeneri kutse, EQF tase 4
Pilatese treeneri kutse, matipilatese I tase
Füsioteraapia, sh. neurofüsioteraapia täiskasvanutele ja lastele
Abivahendialane nõustamine
Massaaž
Kinesioteipimine
Beebide ja väikelaste ujutamine
Esmaabi

Alates 2002.a erialane töökogemus füsioterapeudina nii laste kui täiskasvanutega
Alates 2011.a kogemus Pilatese treenerina

eesti keel
inglise keel
vene keel

  • Toimumispaik

    Esmane kohtumine hindamiseks toimub Activitas ruumides Vaksali 17a, Tartu 50410, edasi toimuvad vesivõimlemised Aura veekeskuses Turu tn 10, Tartu (kesklinnas) või Arena Tervise- ja Spordiklubis Ravila 51 Tartu (endine aadress Betooni 9a Tartu).

  • Kestus

    Esmasel kohtumisel, probleemide välja selgitamiseks, tuleks arvestada 1 tunniga. Tunni pikkus vees 45 minutit.

  • Bussiga

    Activitase läheduses liiguvad bussiliinid: 1, 3, 9, 10, 25.

    Aura Veekeskusse liiguvad bussiliinid: 3, 6, 7, 11, 12.

    Arena Tervise- ja spordiklubisse liiguvad bussiliinid: 13, 10.

  • Parkimine

    Tasuta parkimine Actvitase maja vastas olevas parklas, Vaksali ja Tiigi tn ääres 90 minutit tähistatult tasuta.

    Aura Veekeskuse ees tähistatult parkimine 90 minutit tasuta.

    Arena Tervise- ja spordiklubi ees parkimine tasuta.

Kliendid räägivad kasust ja rakedamisest

Teen harjutusi, mis leevendavad kaela- ja seljavalu

Uusi harjutusi ja nippe, kuidas ennast aidata ja toetada.

27x vastatud

Liigese valud vähenesid

5x vastatud

Spetsialist töötas välja harjutused, mis olid minule jõukohased ja mida olin võimeline sooritama

6x vastatud

Kadus veekartus

põhineb 2020 aasta klientide tagasiside andmetel

Hind

Tasuta

Teenus on tasuta, kui laps või täiskasvanu on suunatud Sotsiaalkindlustusameti poolt sotsiaalsele rehabilitatsioonile ja soovitatud on füsioterapeudi individuaalteenust, füsioterapeudi grupiteenust või füsioterapeudi pereteenust. /loe täpsemalt/

Teenus on tasuta täiskasvanud tööealisele inimesele, keda on suunatud Töötukassa poolt tööalasele rehabilitatsioonile ja leitud on füsioterapeudi indivdiuaalteenuse,füsioterapeudi pereteenuse või füsioterapeudi grupiteenuse vajalikkus. /loe täpsemalt/

Tasuliselt

Individuaalne treening 50 eur/tund, grupitreening (3-6 inimest) 25 eur/tund/inimene. /loe täpsemalt/

Konsulteeri spetsialistiga

koos leiame lahendused

Küsi nõu / broneeri aeg

Helista

E-R 9.00-18.00

50 13 410

Füsioterapeut Füsioterapeut harjutused Abivahendi nõustamine Tartus Abivahendid ja nõustamine