Esmalt selgitatakse vestluse käigus välja Teie või Teie lapse füüsilised murekohad. Seejärel teostab füsioterapeut hindamise, et saada ülevaade hetke füüsilisest võimekusest. Saadud info põhjal koostatakse koostöös Teiega või lapsevanemaga tegevuskava, teostatakse nõustamine ja koostatakse individuaalne harjutuvara.

Füsioterapeudi juhendamisel õpite tegema kehalisi harjutusi oma füüsise arendamiseks. Nõustamise käigus selgitatakse igapäevase liikumise vajadust, selgitatakse välja sobiv liikumis- ja treeninglaad, selle sagedus ja kestus.

Lastele teostatakse harjutusi sõltuvalt lapse vanusest: kas läbi mänguliste tegevuste või sarnaselt täiskasvanutele, nõustatakse lapsevanemaid igapäevaste tegevuste osas lapsega, antakse soovitusi treeningutega liitumiseks ning õpetatakse harjutusi, millega hiljem iseseisvalt jätkata.

Füsioterapeut koostab Teile kirjaliku harjutusvara, mis sisaldab pilte, harjutuste kirjeldust ja korduste arvu koos juhistega isesevaks võimlemiseks. Vajadusel muid juhiseid, kas abivahendite taotlemiseks, liikumisaktiivsuse suurendamiseks jne.