12

Füsioteraapia basseinis

Veel on lõõgastav toime, vähendades lihaspingeid ja valu

Vees on koormus liigestele minimaalne, mille tõttu sobib hästi liiges- ja seljavalude leevendamiseks

Organism põletab vees rohkem kaloreid kui sarnane töö treeningsaalis, mille tõttu on see efektiivne kaalu langetamisel

Kuna vees on takistus suurem kui maismaal, saab vees efektiivselt arendada lihasjõudu

Füsioteraapia basseinis täiskasvanutele ja lastele

Mõeldud täiskasvanutele ja lastele (individuaalne treening), kellel esineb füüsiline terviseprobleem, mis takistab kas liikumist, igapäevaelu või töötamist. Eriti sobilik on vesivõimlemine liiges-, selja- ja kaelaprobleemide korral ning inimestele kellel esineb ülekaal.

Füsioterapeut tuvastab probleemid ja viib läbi füsioteraapia basseinis

Esimesel kohtumisel selgitame vestluse käigus välja Sinu esmased probleemid ja takistused. Seejärel viib füsioterapeut läbi spetsiaalseid teste, mõõtmisi, et leida Sinu probleemi põhjuseid.

Alates teisest kohtumisest hakatakse sooritama harjutusi vees. Vesivõimlemine algab soojendusega (5-7min), millele järgneb põhiosa kasutades erinevaid abivahendeid (20-25min), lõpeb lõdvestuse ja venitustega (5-10min).

2 erinevat basseini

Aura Veekeskuses on 2 erineva suuruse, temperatuuri ja sügavusega basseini. Väike bassein: suurus 8x25m, sügavus 60-90cm, vee temperatuur 30 kraadi. Suur bassein: suurus 25x50m, sügavus 1,2-1,8m, vee temperatuur 27,5-28 kraadi.

Spetsiaalne riietusruum ja tõstuk liikumisraskustega inimesele

Vajadusel saab kasutada Auras väikest riietumise/pesemise ruumi, kuhu pääseb nii meeste kui naiste riideruumide poolt. See võimaldab abivajaval külastajal ja teisest soost abistajal kokku saada ja vajalikel protseduuridel abistada.

Spetsiaalse basseinitõstuki kasutusvõimalus Auras liikumisraskustega ja ratastooliga inimestele basseini pääsemiseks.

Piiramata veekeskuse kasutusaeg pärast teraapiat

Pärast teraapiat on võimalus Auras kasutada ujulat ja sauna piiramatult.

Spetsialistid

Füsioterapeut

Triin Karis

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)
Magistrikraad füsioteraapia erialal

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine
Joogatreener
Beebide ja väikelaste ujutamine

Alates 2021. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel

Marianne Toots

Rakenduslik kõrgharidus füsioterapeudi õppekaval (BSc)

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine

Alates 2022. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel

  • Toimumispaik

    Esmane kohtumine hindamiseks toimub Activitas ruumides Vaksali 17a, Tartu 50410, edasi toimuvad vesivõimlemised Aura veekeskuses Turu tn 10, Tartu.

  • Kestus

    Esmasel kohtumisel, probleemide välja selgitamiseks, tuleks arvestada 1 tunniga. Tunni pikkus vees 45 minutit.

  • Bussiga

    Activitase läheduses liiguvad bussiliinid: 1, 3, 9, 10, 25.

    Aura Veekeskusse liiguvad bussiliinid: 3, 6, 7, 11, 12.

  • Parkimine

    Tasuta parkimine 2 tundi parkimiskellaga Actvitase maja vastas olevas parklas, Vaksali ja Tiigi tn ääres 90 minutit tähistatult tasuta.

    Aura Veekeskuse ees tähistatult parkimine 90 minutit tasuta.

Kliendid räägivad kasust ja rakedamisest

Teen harjutusi, mis leevendavad kaela- ja seljavalu

Uusi harjutusi ja nippe, kuidas ennast aidata ja toetada.

27x vastatud

Liigese valud vähenesid

5x vastatud

Spetsialist töötas välja harjutused, mis olid minule jõukohased ja mida olin võimeline sooritama

6x vastatud

Kadus veekartus

põhineb 2020 aasta klientide tagasiside andmetel

Hind

Tasuta

Teenus on tasuta, kui laps või täiskasvanu on suunatud Sotsiaalkindlustusameti poolt sotsiaalsele rehabilitatsioonile ja soovitatud on füsioterapeudi individuaalteenust, füsioterapeudi grupiteenust või füsioterapeudi pereteenust. /loe täpsemalt/

Teenus on tasuta täiskasvanud tööealisele inimesele, keda on suunatud Töötukassa poolt tööalasele rehabilitatsioonile ja leitud on füsioterapeudi indivdiuaalteenuse,füsioterapeudi pereteenuse või füsioterapeudi grupiteenuse vajalikkus. /loe täpsemalt/

Osaliselt tasuta

Füsioteraapia teenust basseinis saab perearsti kaudu/loe täpsemalt/

Tasuliselt

Individuaalne treening 75 eur/tund, grupitreening (3-6 inimest) 38 eur/tund/inimene. /loe täpsemalt/

Konsulteeri spetsialistiga

koos leiame lahendused

Küsi nõu / broneeri aeg

Helista

E-R 9.00-18.00

50 13 410

Füsioterapeut Abivahendi nõustamine TartusAbivahendid ja nõustamine