Füsioterapeut

Füsioterapeudi juhendamisel õpid tegema harjutusi füüsiliste terviseprobleemide leevendamiseks ja lahendamiseks nagu näiteks seljavalu, kaelavalu, lihaspinged, käelised probleemid jne.

Saad infot oma füüsise kohta ning soovitusi probleemsete piirkondadega tegelemiseks

Füsioterapeut annab info, mida saad iseseisvalt kodus enda füüsilise tervise heaks teha, vajaliku harjutusvara, mida õpetame õigesti sooritama, lastele mängulised tegevused ja nõu vanematele, mida jälgida ja kuidas last neil tegevustel korrigeerida

Saad kirjalikult paberkandjal Sulle füsioteraapia käigus õpetatud harjutused koos piltide, kirjelduste ja korduste arvuga, et oleks lihtsam kodus iseseisvalt jätkata harjutuste sooritamist

Soovitab ja õpetab kasutama abivahendeid liikumiseks, töötamiseks ja õppimiseks

Saad teoreetilised ja praktilised teadmised ergonoomikast

Füsioteraapia täiskasvanutele ja lastele

Füsioteraapia on mõeldud nii täiskasvanutele kui lastele, kellel esineb füüsiline terviseprobleem, mis takistab kas liikumist, igapäevaelu, töötamist või õppimist.

Füsioterapeut tuvastab probleemid, viib läbi teraapia, nõustab ja koostab harjutusvara

Esmalt selgitame vestluse käigus välja Sinu või Sinu lapse füüsilised murekohad. Seejärel teostab füsioterapeut hindamise, et saada ülevaade hetke füüsilisest võimekusest. Saadud info põhjal koostame koostöös Sinuga või lapsevanemaga tegevuskava, nõustame ja koostame individuaalne harjutuvara.

Füsioterapeudi juhendamisel õpid tegema kehalisi harjutusi oma füüsise arendamiseks. Nõustamise käigus selgitame igapäevase liikumise vajadust, selgitame välja sobiva liikumis- ja treeninglaadi, selle sageduse ja kestuse.

Lastele teostame harjutusi sõltuvalt lapse vanusest: kas läbi mänguliste tegevuste või sarnaselt täiskasvanutele, nõustame lapsevanemaid igapäevaste tegevuste osas lapsega, anname soovitusi treeningutega liitumiseks ning õpetame harjutusi, millega hiljem iseseisvalt jätkata.

Füsioterapeut koostab Sulle kirjaliku harjutusvara, mis sisaldab pilte, harjutuste kirjeldust ja korduste arvu koos juhistega isesevaks võimlemiseks. Vajadusel muid juhiseid, kas abivahendite taotlemiseks, liikumisaktiivsuse suurendamiseks jne.

Selgitame välja abivahendite vajalikkuse liikumiseks, töötamiseks, õppimiseks. Aitame leida sobivad abivahendid ja õpetame kasutama.

Nõustame Sind ergonoomiliste töö- ja tegevusvõtete osas ning harjutame seda praktiliselt.

Spetsialistid

Füsioterapeut

Triin Karis

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)
Omandamisel magistrikraad füsioteraapia erialal

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine
Joogatreener
Beebide ja väikelaste ujutamine

Alates 2021. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel

Marianne Toots

Rakenduslik kõrgharidus füsioterapeudi õppekaval (BSc)

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine

Alates 2022. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel

  • Toimumispaik

    Activitas ruumides Vaksali 17a, Tartu 50410

  • Kaugnõustamine

    Teenust saate vajadusel ka kaugnõustamisel telefoni ja Skype vms teel.

  • Kestus

    Ajaline kestus 0,5 – 1,5 tundi
    Eraldiseisvalt kirjaliku harjutusvara koostamine keskmiselt 1 tund.

  • Bussiga

    Activitase läheduses liiguvad bussiliinid:1, 3, 9, 10, 25.

  • Parkimine

    Tasuta parkimine 2 tundi parkimiskellaga Actvitase maja vastas olevas parklas, Vaksali ja Tiigi tn ääres 90 minutit tähistatult tasuta.

Kliendid räägivad kasust ja rakendamisest

Uued teadmised oma füüsilise keha kohta (liigesed, lihased)

12x vastatud

Häid harjutusi seljale/selja valu kontrolli alla

3x vastatud

Harjutused ja võtted, kuidas lõdvestada lihaseid ja leevendada valu

3x vastatud

Üldine enesetunne ja füüsiline vorm paranes

6x vastatud

Aitas tekitada motivatsiooni, et teha rohkem füüsilisi tegevusi

9x vastatud

Minu käed said liikuma

Sain teada, kuidas kasutada abivahendeid enda tervise tugevdamiseks

Eriti õnnelik olin, et sain harjutused õla-kaela-pea piirkonnale + harjutused labajalale

Sain oma rühi korda ja elu muutus elamisväärsemaks

põhineb 2020 aasta klientide tagasiside andmetel

Hind

Tasuta

Füsioteraapia teenus on tasuta, kui laps või täiskasvanu on suunatud Sotsiaalkindlustusameti poolt sotsiaalsele rehabilitatsioonile ja soovitatud on füsioterapeudi individuaalteenust, füsioterapeudi grupiteenust või füsioterapeudi pereteenust. /loe täpsemalt/

Füsioteraapia teenus on tasuta täiskasvanud tööealisele inimesele, keda on suunatud Töötukassa poolt tööalasele rehabilitatsioonile ja leitud on füsioterapeudi indivdiuaalteenuse,füsioterapeudi pereteenuse või füsioterapeudi grupiteenuse vajalikkus. /loe täpsemalt/

Tasuliselt

Individuaalne teraapia 65 eur/tund, perenõustamine 65 eur/tund, grupi füsioteraapia (3-6 inimest) 35 eur/tund. Eraldiseisvalt kirjaliku harjutusvara koostamine 65 eur/tund. /loe täpsemalt/

Konsulteeri spetsialistiga

koos leiame lahendused

Küsi nõu / broneeri aeg

Helista

E-R 9.00-18.00

50 13 410