Kompressioontooted on abivahendid, mis on mõeldud jäsemete venoossete haiguste ennetamiseks ning samuti sobivad juba tekkinud sümptomite leevendamiseks.
Peamiselt kasutatakse neid tursete alandamiseks, veenilaiendite ja trombooside korral. Nad avaldavad kompressiooni, olles pingsalt ümber jäseme, ning aitavad vähendada rõhku veenides ja vähendavad raskustunnet.
Toote kandmisel tuleks see tõmmata tihedalt ümber jäseme selliselt, et ei jääks kortse. Kompressioontooteid on nii jalgadele kui kätele, käesolevas artiklis keskendutakse jalgadele mõeldud abivahenditele.
Kompressioontooted jalgadele
Kompressioonsokid, kompressioonpõlvikud, kompressioonsukkpüksid:
Millal peaks kandma kompressioontooteid?
Kui esineb/esinevad:
- Trombi tekkeoht jalgades (süvaveenitromboos)
- Venoosne puudulikkus
- Veenilaiendid (ennetamine või ravi toeks)
- Troofiline haavand
- Turse jalgades
- Raskustunne jalgades pikast püsti seismisest
Kompressioontooteid ei tohi kanda, kui Teil on:
- Naha tundlikkuse häired
- Naha infektsioon
- Massiivne turse
- Isoleeritud kongestiivne südamepuudulikkus
- Jala arteri valendikku ahendavad haigused
Kuidas kompressioontooted töötavad?
Kui esinevad vereringluse probleemid ehk verevool veenidest on takistatud (vähene liikumine eluviisist või peale vigastust/ operatsiooni, põetud veenihaiguste tagajärjel), siis veenid laienevad.
Kaebustena esinevad tursed, tundlikkuse alanemine ja väsimustunne. Kompressioon aitab verel liikuda tagasi südame poole, kuna nad avaldavad survet kudedele ja veeni seintele. Samuti tagab kompressioon parema lümfivedeliku liikumise, mis aitab vähendada turseid.
Ka ilma terviseprobleemideta võib kanda kompressioontooteid, et vähendada jalgade väsimustunnet ning saavutada parem enesetunne
Kompressioontoodete toimed
Uuringud on näidanud, et kompressioontoodete kandmine:
- parandab vere tagasivoolu südamesse
- stimuleerib vereringet lihastes, mille tulemusena väheneb piimhappe tootmine ja kiireneb ainevahetuse jääkproduktide neutraliseerimine ja kehast väljutamine
- kiireneb taastumine treeningu järgselt
- tagab lihaste parema hapnikuga varustatuse
Seega on taolisi sokke sobilik kanda ka sportides, nt jooksmisel, rattasõidul, ilma et esineks haiguslikke sümptomeid
Kui kaua peaks kompressioonsokke kandma?
Kandmiseaeg sõltub probleemist. Näiteks veeniprobleemidega tuleks sokke kanda terve päev ning ööseks võetakse sokid ära. Operatsiooni järgselt kantakse sokke tavaliselt siis, kui on vaja pikalt istuda või seista. Selleks, et sokk toimiks ja selleks abi oleks, peab soki jalga panema hommikul enne voodist ülestõusmist.
Kust saab kompressioontooteid osta?
Kompressioontooteid saab osta abivahendite poodidest, apteekidest ja internetist
Kompressioonsokkide valimine
Soki valikul tuleb tähelepanu pöörata kompressiooni klassile. Kvaliteetsel sokil on pakendil märgitus. Esimene klass tähistab profülaktilist tugisukka. Ravisokid algavad teisest klassist. Kompressioonsokke iseloomustatakse jalale avalduva survega (mõõdetakse mmHg).
Mida suurem on number seda suurem on kompressiooni tugevus:
Alla 15 mmHg – nõrk kompressioon, mõeldud kandmiseks tervetele, näiteks rasedatele, kellel esineb raskus- ja väsimustunnet jalgades.
15-20 mmHg – keskmine kompressioon, aitab ennetada süvaveenitromboosi, näiteks lennukiga lendamisel, ja aitab alandada väikest turset.
Üle 20 mmHg – tugev kompressioon, mõeldud meditsiiniliste probleemidega kasutamiseks, näiteks veenilaiendid, tursed, trombide ennetamine operatsiooni järgselt. Tugevama kompressiooniga sokid on jalalaba ja hüppeliigese piirkonnas tugevama survega ja ülevalt poolt nõrgema survega.
Kui Teil esineb mõni terviseprobleem, mille korral võiks olla abi kompressioonsokkidest, siis konsulteerige spetsialistiga enne sokkide kandmist, et selgitada välja, kas need Teile sobivad ning milline oleks optimaalne kandmisaeg. Samuti täpsustage, milliseid sokke/põlvikuid/sukke Te täpsemalt vajaksite.
Artikli autor
OÜ Activitas
füsioterapeut
Liina Lattik
Sobivad teenused ja tooted veenilaiendite, tursete, paistetuste ja jalgade väsimuse korral vaata siit
