Postitused

Füsioteraapia Tartu spetsialistidelt

Füsioteraapia Tartu Activitas spetsialistidelt aitab Teid seljavalu, õlavöötme pinge ja valu, liigesvalude korral spordifüsioteraapia teenus aga spordivigastuste ennetamisel ja taastumisel

Füsioteraapia teenusele satuvad tihti kliendid, kelle peamiseks tervisemureks on seljavalu, õlavöötme pinge ja valu, liigesvalud. Kui tervisemure on kestnud juba pikka aega, on häiritud nii töötamine, igapäevalu kui aktiivne ja sportlik tegevus.

Füsioteraapia aitab

Füsioterapeudi käe all selgitatakse välja esmalt täpsed murekohad vestluse ja erialaste testide kaudu. Füsioteraapia planeeritakse vastavalt testide tulemusele, kliendi võimekusele ja oskustele. Vajadusel kasutatakse täiendavalt ka kinesioteipimist, massaaži võtteid või muud, mis on vajalik aktiivse füsioteraapia läbiviimiseks.

Kinesioteipimine seljavalu leevendamiseks

Füsioterapeut viib läbi kinesioteipimist

 

Füsioterapeut koostab harjutusvara

Oluline on omandada õiged harjutused ja ka oskus neid õigesti sooritada. Selleks, et füsioteraapias saadud info ei ununeks koostame oma klientidele individuaalse harjutusvara, mis aitab omandada õiged harjutused ja hiljem nendega iseseisvalt jätkata.
Ootame oma klientidelt koostööd ja pidevat tagasisidet, nii saavutame koos parimad tulemused, mis aitavad kliendi probleeme lahendada.

füsioterapeut aitab sooritada harjutusi füsioteraapia teenusel

Füsioterapeut ja klient füsioteraapia teenusel

 

Füsioteraapia kabinet ja bassein

Füsioterapeut saab tulenevalt kliendi soovidest ja vajadustest planeerida füsioteraapiat nii indiviudaalsel füsioteraapia kabinetis või basseinis. Tihti on teraapiad kombineeritud nii füsioteraapia kabinetis kui vesikeskkonnas. Täiendavalt saab füsioterapeut kombineerida teraapiat kinesioteipimise, massaažiga.

Füsioteraapia basseinis

Füsioterapeut viib läbi füsioteraapiat basseinis.

 

Spordi füsioteraapia

Spetsiaalselt spordivigastuste ennetamisega ja tekkinud vigastusest taastumisega nõustab ja viib läbi teraapiaid professionaalne spordifüsioterapeut, kes kombinerib vaadusel teraapiat kinesioteipimise, massaaži ja teisi võtteid.

"Spordi

Lisainformatsioon ja registreerimine füsioteraapia teenustele E-R 9.00-17.00 tel. 50 13 410.
Konsulteeri spetsialistiga, koos leiame lahendused!

Otsime füsioterapeuti

OÜ Activtas

pakub rehablitatsiooniteenuseid täiskasvanutele ja lastele alates aastast 2007. Meie eesmärgiks on pakkuda teenuseid kliendikeskselt ja tulemustele orienteeritult. Meie meeskond koosneb kogemustega oma eriala spetsialistidest, kes on avatud pidevatele uuendustele ja täiendustele

 

OÜ Activitas otsib oma rehabilitatsioonimeeskonda

osalise koormusega füsioterapeuti


Tööülesanded on

  • lastele ja täisealistele puuetega inimestele rehabilitatsiooni raames heal tasemel füsioterapeudi teenuse osutamine ja rehabilitatsiooniplaanide koostamine
  • individuaalne füsioterapeutiline hindamine, nõustamine ja teraapia läbiviimine nii täisealisetele kui lastele (k.a teraapia läbiviimine basseinis)
  • rühmatreeningute läbiviimine tugi-liikumisaparaadi probleemidega täiskasvanutel
  • rühmatreeningute läbiviimine saalis väikelastele ja beebidele
  • väikelaste ja beebide ujutamise läbiviimine
  • massaaž, kinesioteipimine

 

Kandidaadilt ootame

  • Kõrgharidust füsioteraapia erialal
  • Erialast töökogemust vähemalt 1 aasta
  • Töökogemust rehabilitatsiooni valdkonnas (lapsed ja täisealised puuetega inimesed)
  • Head meeskonnatöö oskust, suhtlemisoskust, ausust, täpsust
  • Vene keele oskust suhtlustasandil
  • Arvuti kasutamise oskust
  • Autojuhilubade olemasolu

 

Omalt poolt pakume

  • Paindlikku tööaega
  • Mitmekülgsust
  • Arenemisvõimalust ja enesetäiendust
  • Meeldivat ja positiivset kollektiivi

 

Tööle asumise aeg  veebruar 2015

Töö asukoht  Tartu

 

Soovi korral ühendust võtta  tel: 50 13 410; info@rehateenus.ee (Kristi Rembel-Tõnisson)

Rohkem infot asutusest www.rehabilitatsiooniteenused.ee

kuulutus kehtib kuni 16.jaanuar 2015.a

Seljavalu sai seljatatud

OÜ Activitas rehabilitatsiooniprogrammis “Pööra selg seljavalule” said tasuta osaleda 6 klienti, kes said abi alaseljavaludele. Nelja kuu jooksul viisid läbi füsioterapeut, tegevusterapeut, sotsiaaltöötaja ja psühholoog erinevaid tegevusi probleemide väljaselgitamiseks ja lahendusteks.

Programmi tegevused

Programmi esimesel poolel viidi läbi erinevad hindamised füsioterapeudi, tegevusterapeudi, sotsiaaltöötaja ja psühholoogi poolt. Järgnesid individuaalselt füsioteraapia teenused (1 kuu jooksul 3 korda näadalas, hiljem suurenes isesesiva harjutamise osakaal) ja tegevusterapeudi töökeskkonna hindamised ja soovitused.

Programmi keskel viis Töötukassa läbi infotunni nii programmis osalejatele kui tööandjatele. Programmi teise poolde jäid sotsiaaltöötaja grupiteenused ja võrgustikutöö ning psühholoogi grupinõustamised/kogemusnõustamised.

Programm lõppes jällegi individuaalsete hindamistega füsioterapeudi, sotsiaaltöötaja ja psühholoogi poolt. Lisaks teostas füsioterapeut vahehindamisi programmi keskel.

Eesmärk saavutatud

Programmi lõpus said kokku nii spetsialistid kui programmis osalejad, kus saadi tagasisidet programmi üldise ülesehituse, ajalise kestvuse ja programmi tegevuste kohta. Arutati, mis oli hästi ja mida võiks parandada.

Kuus klienti kuuest, kes osalesid rehabilitatsiooniprogrammis said abi, et paremini toime tulla oma palgatööl.
Siirad tänud KÕIGILE aktiivse kaasalöömise eest kogu programmi jooksul!

OÜ Activitas
rehabilitatsioonimeeskond

OÜ Activitas rühmatreening selja ja õlavöötme probleemide leevendamiseks

Meie rühmatreening läbi spetsiaalsete harjutuste on lihtne viis oma selja- ja õlavöötme probleemide ennetamiseks või lahendamiseks.

Kui on juba välja kujunenud selja või õlavöötme probleem peaks võtma septsiaalsed kehalised harjutused oma elustiilik, et vältida probleemide süvenemist. Oluline on järjepidevus ja harjutuste õige sooritamine.

Kui sage on selja- ja õlavöötme probleemide esinemine ja kellel?

Selja ja õlavöötme probleemid on järjest kasvav trend. Uuringud näitavad, et mingil eluhetkel kannatab 60…90% inimestest alaseljavaevuste käes ning et 15…42% inimestest kannatab selle all pidevalt (Euroopa Agentuur, 2000b). Kõige sagedamini esineb alaseljavalusid inimestel 35-55  eluaastal (Van Tulder jt, 2006).

Hinnanguliselt kaks inimest kolmest kogeb mingil eluperioodil kaelavalu. Soomes tehtud uuringu andmetel esineb krooniline kaelavalu 9,5%-l meestest ja 13,5%-l naistest (Eesti Arst, 2010). Kaela- ja õlavöötmevalu on sage kaebus ka noorukitel: 15–30% noorukitest kogeb igal nädalal kaelavalu (Leijon O jt, 2009).

Tekkepõhjused

Alaseljavalu on seotud vanusest tingitud muutustega, mida kiirendavad mitteergonoomilised töövõtted tööl ja igapäevaelus, selja koormamine suurte raskstega, sundasendid, mille tulemusena kiirenevad muutused diskides ja muudes struktuurides (Riihimäki, 1991; Luoma jt, 1998).

Lihasvalu kujunemine kaela piirkonnas võib olla seotud pea ja kaela sundasenditega, ühetüübiliste
liigutustega tööprotsessis, aga ka kaelapiirkonna kiirest jahtumisest, külmetamisest. Valu vallandab või vähemasti seda
soodustab ka psühhoemotsionaalne stress (Eesti Arst 2010).

Minu täheldused selja- ja õlavöötme probleemide esinemisel

Järjest enam pöördub füsioterapeutide poole noori inimesi, kellel on juba välja kujunenud alaseljavalu või pidev pingesituatsioon õlavöötmes. Märkan, et järjest enam jääb inimestel vähemaks aega mõelda enda peale. Tööülesannete täitmine on muutunud pingelisemaks nii vaimselt kui füüsiliselt, et tõestada ennast hea töötajana või juhtida ettevõtet, mis oleks kasumlik. Väga paljud inimesed, kaasa arvatud ma ise, veedan pikki päevi arvuti taga istudes. Süvenedes töösse, unustame tihti teha puhkepause, rääkimata ergonoomilisest töökeskkonnast. See kõik paneb mõtlema, sest väga suure osa oma ajast veedame palgatööd tehes.

Oled sa mõelnud, mida saaksid muuta, et ennetada või leevendada oma selja- ja kaelaprobleeme?

OÜ Activitas iganädalane rühmavõimlemine Äksi Jääaja Keskuses

OÜ Activitasel pakub alates 26.novembrist 1 kord nädalas Tartu valla inimestele Jääaja Keskuses selja- ja õlavöötme rühmavõimlemist füsioterapeudi juhendamisel. Soovi korral grupiga liitumiseks võtta ühendust kas Kristi Rembel-Tõnissoniga (50 13 410 või info@rehateenus.ee) või Anita Priksiga (53585114 või minna Äksi raamatukogusse koha peale).

Kristi Rembel-Tõnisson
OÜ Activitas
rehabilitatsioonimeeskonna juht

Katrini arvamus OÜ Activitas rehabilitatsiooniteenusest

Puutun rehabilitatsiooniteenustega kokku aastast 2002. Segadust ja närvipinget plaani koostamise ja realiseerimisega on seni olnud alati – põhjuseks napp info, ning see, et neuroloogilise patsiendina on võimalused sobivat asutust leida väga piiratud.

OÜ Activitase koduteenusega olen väga rahul – ära jääb minu jaoks suurim, „tulemise-minemise“-mure: olles liikumis- ja nägemisraskusega vajan lisaks eraldi transpordile kindlasti ka tugiisikut. Nüüd läheb organiseerimisest kokkuhoitud energia füsioteraapiasse ja kuna energiat kulub rohkem kui „tavainimesel“ on tore, kui see läheb just sinna, kus see on hetkel kõige vajalikum. Koduteenuse juures meeldib ka see, et õpin harjutusi sooritama koduste vahenditega ning saan neid teha ka rehabilitatsiooniteenuse väliselt ilma, et peaksin eelnevalt midagi ümber tegema või välja mõtlema.

Seoses rehabilitatsiooniga kasutan seekord esmakordselt ka sotsiaaltöötaja teenust. Mitte, et varasemad plaanid poleks seda teenust sisaldanud, vaid tagantjärele-tarkusena oskan nüüd öelda ei taibanud seda küsida. OÜ Activitas tuletas selle mulle ise meelde, pakkus välja võimaluse ja organiseeris – tänu sotsiaaltöötajale olen saanud infot ja konkreetset abi minu jaoks olulistele teemadele. Informeeritus ja informeerimine on teine punkt, mis eristab minu jaoks Activitast senikogetust. Süsteemid vahetuvad, täienevad, muutuvad – tänu Activitasele olen toimunud muutustega kursis, ilma et peaksin selleks muu elu seisma jätma ja omal käel teemasse süüvima.

 

Autor: Katrin Puusepp

OÜ Activitas klient

Mis on kinesioteipimine?

Kinesioteipimise meetod on välja arendatud ligikaudu 30 aastat tagasi Dr Kenzo Kase poolt.

Algselt kasutati kinesioteipimist Jaapani kliinikutes ja erinevate Jaapani spordivõistkondade juures. Tänapäeval leiab kinesioteipimise meetod lisaks spordile kasutust ka tavainimeste ravis ning seda kasutatakse üle kogu maailma erinevate ortopeediliste, neuromuskulaarsete ning neuroloogiliste seisundite ravis (GeeCol Wellness Ltd, 2009)

ShbabNahda, 2010

ShbabNahda, 2010

Kinesioteipimisel kasutatakse spetsiaalset välja töötatud teipi, mille elastsus on võrreldav inimlihaste omadega.

Tänu sellele, et teip on veekindel ja väga hea hingavusega, on seda võimalik pikaajaliselt kanda. Samuti ei sisalda kinesioteip farmatseutiliselt aktiivseid või liimuvaid aineid ning on naha jaoks neutraalne. Teipi peal kandes ei pea loobuma ka erinevates igapäevategevustest, sellega saab käia saunas, ujumas, duši all jne (K-TapingAcademy, 2008)

Kinesioteibi toime

Kinesioteibil on kaks peamist toimet. Esimene toime seisneb naharetseptorite mõjutamises ning stimuleerimises, mille läbi väheneb valu ning suureneb propriotseptorite aktiivsus, mis omakorda tõhustab lihaste, liigeste, kõõluste ja närvide koostööd. Teine toime avaldub selle kaudu, et korrektse pealekandmise korral kergitab kinesioteip nahka ja kudesid, mille tagajärjel jääb vigastatud kudedele rohkem ruumi. Suurema ruumi tekkimine aga tagab lümfivedeliku parema voolu, paraneb vereringe ning valuretseptorid  saavad leevendust. Need kaks eelpool nimetatud toimet kiirendavad organismi paranemisprotsessi, mida inimene tunneb läbi valu kadumise (K-TapingAcademy, 2008).

Teaduslikud uuringud tõestavad kinesioteibi efektiivsust

Ka mitmed maailmas läbi viidud uuringud on tõestanud kinesioteipimise meetodi tõhusust. 2011. aastal Türgis ja Koreasläbi viidud uuringutes uuriti kinesioteipimise mõju kaelavaludele ja alaseljavaevustele. Ühel juhul olid vaatlusalusteks alaseljavaevuste all kannatavad füsioterapeudid ja teisel juhul alaselja- ja kaelavalude all kannatavd kirurgid. Mõleme uuringu tulemusena vähenesid vaatlusaluste seas märkimisväärselt nii kaelavalud kui alaseljavaevused, paranes oluliselt kaela- ja alaseljaliikuvus ning vähenes erinevate valust tingitud igapäevategvuste sooritamise piiratus (Hwang Bo ja Lee, 2011; Karatas et al., 2011).

Artikli autor: Sander Jürs

OÜ Activitas füsioterapeut

Probleemid