Mis on kinesioteipimine?

Kinesioteipimise meetod on välja arendatud ligikaudu 30 aastat tagasi Dr Kenzo Kase poolt.

Algselt kasutati kinesioteipimist Jaapani kliinikutes ja erinevate Jaapani spordivõistkondade juures. Tänapäeval leiab kinesioteipimise meetod lisaks spordile kasutust ka tavainimeste ravis ning seda kasutatakse üle kogu maailma erinevate ortopeediliste, neuromuskulaarsete ning neuroloogiliste seisundite ravis (GeeCol Wellness Ltd, 2009)

ShbabNahda, 2010

ShbabNahda, 2010

Kinesioteipimisel kasutatakse spetsiaalset välja töötatud teipi, mille elastsus on võrreldav inimlihaste omadega.

Tänu sellele, et teip on veekindel ja väga hea hingavusega, on seda võimalik pikaajaliselt kanda. Samuti ei sisalda kinesioteip farmatseutiliselt aktiivseid või liimuvaid aineid ning on naha jaoks neutraalne. Teipi peal kandes ei pea loobuma ka erinevates igapäevategevustest, sellega saab käia saunas, ujumas, duši all jne (K-TapingAcademy, 2008)

Kinesioteibi toime

Kinesioteibil on kaks peamist toimet. Esimene toime seisneb naharetseptorite mõjutamises ning stimuleerimises, mille läbi väheneb valu ning suureneb propriotseptorite aktiivsus, mis omakorda tõhustab lihaste, liigeste, kõõluste ja närvide koostööd. Teine toime avaldub selle kaudu, et korrektse pealekandmise korral kergitab kinesioteip nahka ja kudesid, mille tagajärjel jääb vigastatud kudedele rohkem ruumi. Suurema ruumi tekkimine aga tagab lümfivedeliku parema voolu, paraneb vereringe ning valuretseptorid  saavad leevendust. Need kaks eelpool nimetatud toimet kiirendavad organismi paranemisprotsessi, mida inimene tunneb läbi valu kadumise (K-TapingAcademy, 2008).

Teaduslikud uuringud tõestavad kinesioteibi efektiivsust

Ka mitmed maailmas läbi viidud uuringud on tõestanud kinesioteipimise meetodi tõhusust. 2011. aastal Türgis ja Koreasläbi viidud uuringutes uuriti kinesioteipimise mõju kaelavaludele ja alaseljavaevustele. Ühel juhul olid vaatlusalusteks alaseljavaevuste all kannatavad füsioterapeudid ja teisel juhul alaselja- ja kaelavalude all kannatavd kirurgid. Mõleme uuringu tulemusena vähenesid vaatlusaluste seas märkimisväärselt nii kaelavalud kui alaseljavaevused, paranes oluliselt kaela- ja alaseljaliikuvus ning vähenes erinevate valust tingitud igapäevategvuste sooritamise piiratus (Hwang Bo ja Lee, 2011; Karatas et al., 2011).

Artikli autor: Sander Jürs

OÜ Activitas füsioterapeut

Jalatallad peegeldavad kogu meie organismi

Kuna jalatallad peegeldavad inimkeha  ja  – organeid, on võimalik selle abil välja selgitada probleeme organite ja inimkeha tasandil ning muuta inimkeha ja organite seisundeid neid tsoone mõjutades. Jalatalla tsoone ja – punkte mõjutatakse pöialde  ja  sõrmedega vajutades, hõõrudes ja patsutades. Sellised punktid asuvad talla all, labajala külgedel ning pahkluul. Eelpoolkirjeldatud teraapiat nimetatakse reflekoloogiks e tsooniteraapiaks.

Tule ja proovi terve jaanuar soodushindadega kuni 30%

Refleksoloogia 30 minutit 7€ (tavahind 10€)

Refleksoloogia 1 tund 12€ (tavahind 18€)

Kombineeritult klassikaline massaaž+refeleksoloogia 1,5 tundi 18€ (tavahind 25€)

Vajalik eelnev registreerimine: 50 14 368 Madis Rembel

 

Artikli autor: Madis Rembel OÜ Activitas massöör ja refleksoloog

Tervitus

Meie klientide tagasiside 2011 aasta teenustele

Aasta hakkab peagi lõppema ja on aeg kokkuvõteteks, et viia sisse uuendusi ja teha oma tööd veelgi paremini juba uuel aastal.

2011 aastal küsisime oma klientidelt anonüümselt tagasisidet nii rehabilitatsiooniplaani koostamise kui ka rehabilitatsiooniteenuste kohta.

Kokku vastas 29inimest (15 rehabilitatsiooniplaani koostamise kohta ja 14 rehabilitatsiooniteenuste kohta), millest selgus, et:

* enim saadi infot nii plaanile tulekuks kui ka teenusteks pensioniametist – 59% vastanutest;

*66% vastanutest arvas, et OÜ Activitas asub nende jaoks soodsas kohas;

*83% vastanutest pääses hoones sees liikuma ilma takistusteta;

*73% vastanutest sai piisavalt infot plaani koostamisel sisu, eesmärkide, tegevuskava ja edasise tegevuse kohta;

*69% vastanutest oli väga rahul meie spetsialistide suhtlemisega;

*80% vastanutest tuleks uuesti rehabilitatsiooniplaani koostama meie asutusse;

*62% vastanutest oli väga rahul ja 38% rahul teensute kvaliteediga, parim klientide arvates oli füsioterapeudi teenus;

*57% klientidest sai lahenduse oma probleemile/saavutas püstitatud eesmärgi ; 43% arvas, et sai võibolla lahenduse oma probleemidele/püstitatud eesmärgile ja 0% ei saanud lahendust probleemile/ei saavutanud püstitatud eesmärki.

Suur tänu kõigile vastanutele!

Teretulnud on ettepanekud 2012 aasta koostatava tagasiside küsimuste kohta.

Kristi Rembel-Tõnisson

OÜ Activitas rehabilitatsioonimeeskonna juht

OÜ Activitas kodulehekülg ka nutitelefoni formaadis

OÜ Activitase kodulehekülg on pandud ka eraldi nutitelefoni formaati, mis tagab nii klientidele kui ka töötajatele mugava ja käepärase kodulehe kasutamise kõikjal. Tuleb valida vaid esilehe all oleva seade Mobile Theme – ON.

Kohtumiseni juba SINU nutitelefonis!

Kristi Rembel-Tõnisson

OÜ Activitas rehabilitatsioonimeeskonna juht

 

Reiki kursus algajatele

Kõigile, kellel on huvi reiki vastu on võimalik osaleda Tartus kursusel algajatele. Kursuse koordinaatoriks on OÜ Activitas massöör Madis Rembel, kellega saab ühendust võtta kas telefoni teel: 50 14 368 või meili teel walle@hot.ee. Koolitus on 2 päeva, kuupäevad võimalik paika panna vastavalt osalejate soovile, maksumus 150 eur, hinna sisse kuulub lisaks koolitusele ka reiki muusika ja raamat CD-na. Koolituse lõpus väljastatkse kõigile osalejatele tunnistused. Julget pealehakkamist ja enesetäiendamist!

OÜ Activitas otsib oma rehabilitatsioonimeeskonda psühholoogi

,

OÜ Activitas otsib oma rehabilitatsioonimeeskonda osalise töökoormusega psühholoogi, kelle tööülesanneteks on rehabilitasiooniplaanide koostamine ja psühholoogi teenuse pakkumine täiskasvanud füüsilise erivajadusega klientidele.

Kandidaadilt ootame:

Kõrgharidust psühholoogia erialal ja töökogemust rehabilitatsiooni vallas või puuetega inimeste vallas

Vene keele oskust suhtlustasandil

Arvutikasutamise oskust

Meeskonnas töötamise ja head suhtlemise oskust

Omalt poolt pakume:

Konkurentsivõimelist töötasu

Paindliku töögraafikut

Arenevat töökeskkonda

Erialast täiendamist

Rohkem infot meie asutuse kohta saate lugeda aadressilt: www.rehateenus.ee

Oleme avatud Teie pakkumistele ja huvi korral võtta ühendust kas meili teel: activitas@hot.ee  või info@rehateenus.ee või tel teel: 50 13 410 (Kristi Rembel-Tõnisson)

VABA TÖÖKOHT ON TÄIDETUD

Teade

OÜ Activitas rehabilitatsioonimeeskond viibib puhkusel ajavahemikus 06.06.2011-01.08.2011.

Registreerida teenustele ei saa ajavahemikus 06.06.2011-13.06.2011.

Kristi Rembel

OÜ Activitas rehabilitatsioonimeeskonna juht

Mida on tarvis teha, et saada rehabilitatsiooniteenuseid?

Rehabilitatsiooniteenustele või rehabilitatsiooniplaani koostamisele registreerimiseks on vaja eelnevalt suunamiskirja kohalikust pensioniametist (Lõuna-Eesti piirkonna pensioniamet asub aadressil Põllu 1A Tartu).

Mis selleks teha?

1. Täida teenusetaotlus ise (Teenusetaotlus näidis)

2. Lisa avaldusele kaasa passi või ID kaardi koopia.

3. Postita avalud pensioniametile: Lõuna Pensioniamet Tartu büroo Põllu 1A Tartu 50303

või

1. Võta kaasa ID kaart või pass ja mine pensioniametisse (Põllu 1A, Tartu) ning täida kohapeal vormikohane taotlus.

Edasi peate ootama suunamiskirja pensioniametilt, mis tuleb postiga. Kui see on käes, siis peate 21 päeva jooksul registreerima ennast läbi telefoni teie poolt valitud rehabilitatsiooniasutusse järjekorda (nimekiri asutustest on suunamiskirjaga kaasas).

Kui soovite suunamiskirja plaanile või teenustele, siis mõlema taotlemiseks on üks ja seesama teenusetaotlus.

Autor: Kristi Rembel OÜ Activitas rehabilitatsioonimeeskonna juht

Massaaž

Massaaži toime

Läbi massaaži on võimalik mõjutada nii füüsilist kui vaimset tervist. Massaaž lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid, kiirendab ainevahetust, aktiveerib lümfiringet, puhastab organismi jääkainetest, parandab verervarustust, toimib lõõgastavalt vaimse ülepinge korral, massaažikuuri järgselt suureneb organismi vastupanuvõime haigustele.

Mitu korda massaažis käia?

Siin ei ole olemas rusikareeglit, sest iga inimene on oma probleemidega ainulaadne ja raske on üldse mingeid numbreid välja tuua. Kuid oma kogemuse põhjal võin öelda, et kui klient pöördub juba kaebustega (valu, lihaspinged), siis on minimaalne kordade arv massažis käia 5 korda, järjesti, kestvusega vähemalt 1 tund, alles selle 5 korra järgselt toimub süptomite taandumine. Kui on tegemist aga alaägedate probleemidega, siis piisab 1 kord nädalas käimisest. Eelpoolmainitud numbrid on vaid minu kogemuse põhjal tähelepanekud.

Maksimumi võtmine massaažist.

Oluline on dialoog massööriga – millised on Teie kaebused, terviseprobleemid (teatud haiguste, seisundite korral on massaaž vastunäidustatud; vastunäidustusi saad vaadata ka meie kodulehelt massži alt) varasem kogemus massaažiga, kui on. Massaažilaual lebades püüda maksimaalset lõõgastuda, kui on ebamugav, öelda massöörile, et Teie asendit paremaks korrigeerida. Massaaži ajal öelda, millised on rohkem valulikud punktid. Massöör ei tohi kindlasti Teile haiget teha – väljakannatamatu valu ei tohi olla!

Õnnestunud massaaži aluseks on koostöö ja usaldus.

Autor: Madis Rembel OÜ Activitas massöör